Viaggio in Trentino-Alto Adige, weekend di yoga nelle Dolomiti

Un week end di Yoga, Meditazione e Silenzio immersi nella splendida cornice delle “Tre Cime di Lavaredo” in Alto Adige, simbolo delle Dolomiti e Patrimonio dell’Umanità. San Candido è situata nel cuore dell’area turistica Alta Pusteria ed è un vero paradiso naturale che inviata a lunghe passeggiate e attività immerse nella natura. Un luogo incantevole in cui la natura offre tutta la sua bellezza in ogni stagione dell’anno.

Ascolteremo il silenzio della natura passeggiando lungo sentieri e boschi godendo della pace, della tranquillità e dell’energia della montagna. Scopriremo la montagna nella sua più vera essenza nel magico paesaggio innevato delle Dolomiti di Sesto e San Candido.

Faremo lezioni giornaliere di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana ed esperienza di momenti di condivisione, ci immergeremo nella scoperta e nell’ascolto del movimento del nostro corpo, osserveremo le sensazioni all’interno e all’esterno di noi.

Viaggio in Trentino-Alto Adige, weekend di yoga nelle Dolomiti
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Il viaggio giorno per giorno

Programma di viaggio in Trentino-Alto Adige

1° giorno

SAN CANDIDO

I partecipanti raggiungeranno San Candido con mezzi propri.

18.00 Benvenuto
19.30 Cena
21.00 Rilassamento e Meditazione

2° giorno

SAN CANDIDO – PASSEGGIATA/CIASPOLATA NEL BOSCO BAGNI DI SAN CANDIDO E RIFUGIO BARANCI

6.45 – 8.15 Yoga del Risveglio
8.30 – 9.15 Colazione
9.30 -14.30 Escursione

15.00 Riposo e tempo libero

16.00 – 17.00 Introduzione e pratica Camminata contemplativa
17.30 – 19.00 Yoga, Pranayama e Meditazione
20.00 Cena
21.00 Passeggiata per le vie di San Candido e tempo libero

3° giorno

SAN CANDIDO – PASSEGGIATA/CIASPOLATA A PRATO PIAZZA

6.45 – 8.15 Yoga del Risveglio
8.30 – 9.15 Colazione
9.30 -14.30 Escursione
15.00 Riposo e tempo libero

16.30 – 17.00 Camminata contemplativa
17.30 – 19.00 Yoga, Pranayama e Meditazione
20.00 Cena
21.00 Rilassamento e Meditazione

4° giorno

SAN CANDIDO

6.45 – 8.15 Yoga del Risveglio
8.30 – 9.15 Colazione
9.30 -10.30 Condivisione

10.30 -12.30 Passeggiata per il centro di San Candido
13.00 Pranzo e saluti

Note di viaggio

Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, le festività, alle esigenze dei viaggiatori.

Referente locale

Il viaggio è organizzato da ViaggieMiraggi con il contributo dell’associazione Himalayan Center, la cui quota associativa di 10€ sarà inserita alla voce “La quota non comprende”.

Livello di difficoltà

Il presente programma non presenta particolari difficoltà ed è adatto a tutti.

Il ritiro è aperto a tutti.
Chiunque venga catturato dalle montagne e abbia sviluppato un proprio modo per descriverne l’appartenenza e la devozione.

Quando

Il presente programma è valido per le date indicate nel sito www.viaggiemiraggi.org

Per maggiori informazioni, il documento Come viaggiamo è consultabile sul sito internet o richiedibile direttamente in agenzia.

Quanto

Quote a persona per il viaggio di 4 giorni/3 notti, per un gruppo di 6-15 persone:

VoceQuota individuale
iscrizione entro il 31 gennaio 2019iscrizione dopo il 31 gennaio 2019
Quota viaggio350,00400,00

PER I DETTAGLI SULLA SCHEDA PREZZO TRASPARENTE CONTATTARE L’AGENZIA

Il costo totale espresso comprende:

  • compensi di intermediazione
  • pernottamento per 3 notti presso il B&B
  • 2 lezioni di yoga e meditazione al giorno
  • 2 escursioni

Il costo totale espresso non comprende:

  • il viaggio a/r per il Trentino-Alto Adige
  • i pranzi
  • le cene (60€)
  • 10€ contributo associativo per Himalayan Center
  • assicurazione medico-bagaglio Filo diretto Assistance (solo per viaggiatori con partenza da territorio italiano) facoltativa
  • assicurazione annullamento Filodiretto Assistance acquistabile in agenzia entro 32 giorni prima della data di partenza
  • spese personali, extra in genere e quanto non espresso nelle voci sopra indicate

Le quote sono soggette a riconferma al momento della prenotazione.

Condizioni di realizzazione

Il numero minimo di partecipanti richiesto per la realizzazione del viaggio è di 6 persone e il numero massimo è di 15 persone. Il viaggiatore sarà informato 15 giorni prima della partenza del raggiungimento o meno del numero minimo di partecipanti.

Informazioni

Per maggiori informazioni :


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Prossime partenze

  • 21/02/19 24/02/19

Ti accompagnerà

Marianna

Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda Bharati. La vita mi ha portato lentamente ad incontrare il mondo dello Yoga, e grazie ad esso mi sono ancor piú appassionata alla piú grande opera ingegneristica che io abbia mai conosciuto né studiato prima: il corpo umano. Frequento costantemente la tradizione himalayana, con seminari in Europa e in India, dove posso stare vicino ai nostri insegnanti e imparare semplicemente stando alla loro presenza, oltre che dai loro preziosi insegnamenti.

Marianna

Lara

Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda Bharati, Naturopata e Terapista in Ayurveda. Il mio interesse ad integrare scienza e spiritualità mi ha portato ad iscrivermi al Master universitario di I livello “Meditazione e Neuroscienze” presso l’Università di Udine. Per lavoro e per passione ho viaggiato molto in Asia e da questo magico incontro con l’Oriente si è fatta strada in me una grande passione per la spiritualità e la ricerca interiore.

Lara