Viaggio yoga e montagna, nel Parco Naturale delle Tre Cime di Lavaredo

Yoga e Montagna: l’incontro di due antichi elementi. Quattro giorni in armonia con essi, dove movimento, silenzio e natura si fondono alla scoperta di sé stessi.

Nelle settimane che precedono il Natale, vivremo alcuni giorni insieme godendo della meraviglia delle Dolomiti. Un luogo incantevole in cui la natura offre tutta la sua bellezza in ogni stagione dell’anno. Saremo immersi nella splendida cornice delle “Tre Cime di Lavaredo” in Alto Adige, simbolo delle Dolomiti e Patrimonio dell’Umanità. San Candido è situata nel cuore dell’area turistica Alta Pusteria ed è un vero paradiso naturale che inviata a lunghe passeggiate e attività immerse nella natura.

Ogni giorno faremo lezioni di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana. Faremo insieme esperienza di momenti di condivisione, ci immergeremo nella scoperta e nell’ascolto del movimento del nostro corpo, osserveremo le sensazioni all’interno e all’esterno di noi.

Inoltre, avremo la possibilità di vivere gli spazi della natura, godendo della luce, dei profumi, dei colori e della forza della montagna, con passeggiate, escursioni, giochi e tempo libero. Se il tempo lo permetterà, godremo della presenza della neve e alcune delle nostre attività si svolgeranno proprio in mezzo ad essa.

Viaggio yoga e montagna, nel Parco Naturale delle Tre Cime di Lavaredo
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Il viaggio giorno per giorno

Programma di viaggio in Trentino-Alto Adige

1° giorno

SAN CANDIDO

Arrivo a San Candido con mezzi propri.

18.00 Benvenuto
19.30 Cena
21.00 Rilassamento e Meditazione

2° giorno

SAN CANDIDO – PASSEGGIATA/CIASPOLATA NEL BOSCO BAGNI DI SAN CANDIDO E RIFUGIO BARANCI

6.45 – 8.15 Yoga del Risveglio
8.30 – 9.15 Colazione
9.30 -14.30 Escursione

15.00 Riposo e tempo libero

16.00 – 17.00 Introduzione e pratica Camminata contemplativa
17.30 – 19.00 Yoga, Pranayama e Meditazione
20.00 Cena
21.00 Passeggiata per le vie di San Candido e tempo libero

3° giorno

SAN CANDIDO – PASSEGGIATA/CIASPOLATA A PRATO PIAZZA

6.45 – 8.15 Yoga del Risveglio
8.30 – 9.15 Colazione
9.30 -14.30 Escursione
15.00 Riposo e tempo libero

16.30 – 17.00 Camminata contemplativa
17.30 – 19.00 Yoga, Pranayama e Meditazione
20.00 Cena
21.00 Rilassamento e Meditazione

4° giorno

SAN CANDIDO – MERCATINO DI NATALE

6.45 – 8.15 Yoga del Risveglio
8.30 – 9.15 Colazione
9.30 -10.30 Condivisione e saluti

10.30 -12.30 Mercatino di Natale per le vie di San Candido
13.00 Pranzo e saluti

Note di viaggio

Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, le festività, alle esigenze dei viaggiatori.

Referente locale

Il viaggio è organizzato da ViaggieMiraggi con il contributo dell’associazione Himalayan Center, la cui quota associativa di 10€ sarà inserita alla voce “La quota non comprende”.

Livello di difficoltà

Il presente programma non presenta particolari difficoltà.

Il ritiro è aperto a tutti.
Chiunque venga catturato dalle montagne e abbia sviluppato un proprio modo per descriverne l’appartenenza e la devozione.

Quando

Il presente programma è valido per le date indicate nel sito www.viaggiemiraggi.org

Per maggiori informazioni, il documento Come viaggiamo è consultabile sul sito internet o richiedibile direttamente in agenzia.

Quanto

Quote a persona per il viaggio di 4 giorni/3 notti, per un gruppo di 6-15 persone:

VoceQuota individuale
iscrizione entro il 15 novembreiscrizione dopo il 15 novembre
Quota viaggio300,00350,00

PER I DETTAGLI SULLA SCHEDA PREZZO TRASPARENTE CONTATTARE L’AGENZIA

Il costo totale espresso comprende:

  • compensi di intermediazione
  • pernottamento per 3 notti presso il B&B
  • 2 lezioni di yoga e meditazione al giorno
  • 2 escursioni

Il costo totale espresso non comprende:

  • viaggio a/r per il Trentino Alto Adige
  • i pranzi
  • le cene (60€)
  • 10€ contributo associativo per Himalayan Center
  • assicurazione medico-bagagli Filo diretto Assistance (solo per viaggiatori con partenza da territorio italiano)
  • assicurazione annullamento Filo diretto Assistance acquistabile in agenzia entro 32 giorni prima della partenza o in concomitanza con l’iscrizione al viaggio
  • spese personali ed extra e quanto non espresso nelle voci sopraindicate

Le quote sono soggette a riconferma al momento della prenotazione.

Condizioni di realizzazione

Il numero minimo di partecipanti richiesto per la realizzazione del viaggio è di 6 persone e un massimo di 15 persone. Il viaggiatore sarà informato 15 giorni prima della partenza del raggiungimento o meno del numero minimo di partecipanti.

Informazioni

Per maggiori informazioni :


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Prossime partenze

  • 06/12/18 09/12/18

Ti accompagnerà

Marianna

Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda Bharati. La vita mi ha portato lentamente ad incontrare il mondo dello Yoga, e grazie ad esso mi sono ancor piú appassionata alla piú grande opera ingegneristica che io abbia mai conosciuto né studiato prima: il corpo umano. Frequento costantemente la tradizione himalayana, con seminari in Europa e in India, dove posso stare vicino ai nostri insegnanti e imparare semplicemente stando alla loro presenza, oltre che dai loro preziosi insegnamenti.

Marianna

Lara

Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda Bharati, Naturopata e Terapista in Ayurveda. Il mio interesse ad integrare scienza e spiritualità mi ha portato ad iscrivermi al Master universitario di I livello “Meditazione e Neuroscienze” presso l’Università di Udine. Per lavoro e per passione ho viaggiato molto in Asia e da questo magico incontro con l’Oriente si è fatta strada in me una grande passione per la spiritualità e la ricerca interiore.

Lara