Yoga e i 5 elementi nel cuore degli Appennini Liguri

Una settimana di relax tra boschi infiniti, colline e limpidi ruscelli

Un viaggio di 7 giorni per riscoprire i 5 elementi naturali dell’uomo e della vita. I 5 elementi rappresentano il cuore del sistema di guarigione dello Yoga e dell’Ayurveda, perciò è importante conoscerli, sentirli e imparare a viverli in armonia. Ciò che gli antichi saggi conoscevano, solo ora appare chiaro ai nostri occhi: gli elementi che risiedono all’interno di noi non sono altro che il riflesso di quanto ci circonda, l’armonia tra il mondo interiore ed esteriore è di importanza vitale per la nostra salute e sopravvivenza e noi ne siamo direttamente responsabili.

Una settimana nella Natura, in un parco rurale con azienda agricola, immersi tra i boschi e i ruscelli delle colline Liguri. Pratiche Yoga, adatte a tutti, dedicate alla Terra, l’Acqua, il Fuoco, L’Aria e L’Etere, per una profonda riconnessione con se stessi.

Yoga e i 5 elementi nel cuore degli Appennini Liguri
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Il viaggio giorno per giorno

Programma di viaggio in Liguria

1° giorno – mercoledì 14 agosto

Arrivo al Centro Anidra, comune di Borzonasca (GE) dalle ore 16.00.
Arrivo e sistemazione nelle camere dell’Ecovillaggio.

Nel pomeriggio visita al centro.

Il Centro Anidra un parco rurale che offre ospitalità nel modo più naturale. Si trova in Liguria, nel comune di Borzonasca, a mezz’ora dal mare e a mezz’ora dalla montagna. La Liguria offre la possibilità di spaziare dalle spiagge più famose alle montagne in meno di un’ora… e noi saremo esattamente nel mezzo.

Ci troviamo nella selvaggia campagna dell’entroterra del golfo del Tigullio, tra boschi di castagno e campi coltivati, completamente immersi nel silenzio di boschi e ruscelli. Per quanto riguarda il mare siamo a soli 30 minuti da Chiavari, meravigliosa cittadina con centro storico medievale, posta al centro del golfo del Tigullio; a circa 40 minuti da Rapallo e Santa Margherita Ligure, e ad 1 ora da Portofino, dalle 5 Terre e da Genova, stupendo capoluogo di provincia con il centro storico più grande d’Europa. Per quanto riguarda la montagna, invece, in mezz’ora è possibile raggiungere Santo Stefano d’Aveto, d’estate meta di innumerevoli amanti del trekking.

Cena e cerchio di condivisione per conoscersi.

Meditazione guidata prima di dormire.

2° giorno – giovedì 15 agosto

La Terra – L’energia della Materia.
Le fondamenta, le radici, il sostegno.

Meditazione guidata e pratica Yoga.

Colazione.

Visita all’Orto Medievale e lezione sul primo Chakra, elemento Terra.

Pranzo.

Pomeriggio libero (visita consigliata: Il Castagno Monumentale del Monte Cucco si trova in località Belpiano, stimato di avere tra gli 800 ed i 1000 anni di età).

Ore 18.00 Pratica Yoga.

Cena.

Cerchio di condivisione serale.

3° giorno – venerdì 16 agosto

L’Acqua – L’energia del Flusso.
Il Movimento, la sensibilità, la mutevolezza.

Meditazione guidata e pratica Yoga.

Colazione.

Passeggiata lungo il fiume Sturlo e verso le cascate di Ballestrasse.
Lezione sul secondo Chakra, elemento Acqua.

Pranzo.

Pomeriggio libero (visita consigliata: trekking al lago di Malanotte).

Ore 18.00 Pratica Yoga.

Cena.

Cerchio di condivisione serale.

4° giorno – sabato 17 agosto

Il Fuoco – Il potere del Sole.
La Forza, la volontà e il controllo.

Meditazione guidata e pratica Yoga.

Colazione.

Passeggiata lungo il sentiero Giallo del Parco Rurale Anidra, risalendo su per la collina, lungo la scalinata, dove godremo di un bellissimo panorama dall’alto della valle.
Lezione sul terzo Chakra, elemento Fuoco.

Pranzo.

Tempo libero (attività consigliata: Sauna Finlandese).

Ore 18.00 Pratica Yoga.

Cena.

Cerchio attorno al fuoco e condivisione serale.

5° giorno – domenica 18 agosto

L’Aria – L’equilibrio dell’Amore.
Il Respiro, il nutrimento, la leggerezza.

Meditazione guidata e pratica Yoga.

Colazione.

Passeggiata nei boschi circostanti, il sole che filtra tra gli alberi, i suoni attutiti dalle foglie e i profumi della vegetazione.
Lezione sul quarto Chakra, elemento Aria.

Pranzo.

Tempo libero (visita consigliata: Abbazia di Borzone).

Ore 18.00 Pratica Yoga.

Cena.

Cerchio di condivisione serale.

6° giorno – lunedì 19 agosto

L’Etere – L’Armonia del Suono.
La Comunicazione, La Purificazione e la Creazione.

Meditazione guidata e pratica Yoga.

Colazione.

Tempo libero.

Pranzo.

Laboratorio di pittura e disegno di mandala.
Lezione sul quinto Chakra, elemento Etere-Spazio.

Meditazione e mantra.

Ore 18.00 Pratica Yoga.

Cena.

Cerchio finale di condivisione serale.

7° giorno – martedì 20 agosto

Meditazione.

Colazione.

Saluti e Partenza.

Note di viaggio

Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, le festività, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

Le sistemazioni sono in bungalow con stanze doppie o multiple con bagno in condivisione ma adiacente. Con un supplemento c’è la possibilità di pernottamento in camera singola o in agriturismo in stanza doppia o singola con bagno privato.

Referente locale

Il viaggio è completamente accompagnato da un referente di ViaggieMiraggi.

Livello di difficoltà

Non ci sono particolari difficoltà. Il viaggio è adatto a persone di tutte le età.
Si consiglia un abbigliamento comodo.

Quando

Il presente programma è valido per le date indicate nel sito www.viaggiemiraggi.org
Per maggiori informazioni vedere il documento Come viaggiamo, consultabile sul sito internet o richiedibile direttamente in agenzia.

Quanto

Quote a persona per il viaggio di 6 giorni per un gruppo di:

VoceQuota individuale
6-12 persone
Quota viaggio750,00

PER I DETTAGLI SULLA SCHEDA PREZZO TRASPARENTE CONTATTARE L’AGENZIA

Il costo totale espresso comprende:

  • 6 pernottamenti con colazione
  • 6 cene e 6 pranzi
  • Lezioni di yoga e meditazione come da programma
  • Spese accompagnatori

Il costo totale espresso non comprende:

  • Trasporto A/R al Centro Anidra
  • Spese personali ed extra e quanto non espresso nelle voci sopraindicate
  • Supplemento agriturismo e/o camera singola
  • Assicurazione medico-bagaglio Filo diretto Assistance (solo per viaggiatori con partenza da territorio italiano) facoltativa
  • Assicurazione annullamento Filo diretto Assistance acquistabile in agenzia entro 32 giorni prima della partenza o in concomitanza con l’iscrizione al viaggio
  • Trattamenti benessere del Centro (come craniosacrale, reiki, etc) e la Sauna Finlandese.

Le quote sono soggette a riconferma al momento della prenotazione

Condizione di realizzazione

Il numero minimo di partecipanti richiesto per la realizzazione del viaggio è di 6 persone, il numero massimo è di 12 persone.

Il viaggiatore sarà informato 15 giorni prima della partenza del raggiungimento o meno del numero minimo di partecipanti.

Informazioni

Per maggiori informazioni:


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Prossime partenze

  • 14/08/20 20/08/20

Ti accompagnerà

Paola

Dopo essersi occupata per tanti anni di comunicazione ed organizzazione eventi utilizzando tutto il suo tempo libero per viaggiare, specialmente in Asia, inerpicarsi su per le montagne e praticare yoga, negli ultimi anni si è formata in varie scuole olistiche per diventare insegnante di yoga e ora sta cercando di mettere insieme tutto ciò che le piace: insegnare e yoga, il contatto con la Natura e progettare viaggi.

Paola
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