Viaggio in Toscana, weekend yoga in Lunigiana

Benessere al castello

Un weekend rilassante alla scoperta di noi stessi e dell’ambiente che ci circonda. In concomitanza con il Festival Benessere al Castello, organizzato da La Gallina Olistica a.s.d., che si terrà a Pontremoli, ViaggieMiraggi propone tre giorni in Lunigiana per vivere la natura del luogo e seguire la conferenza sul Benessere e Turismo Responsabile, partecipare a masterclass ed assistere ad eventi musicali.

Viaggio in Toscana, weekend yoga in Lunigiana
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Il viaggio giorno per giorno

Programma di viaggio in Toscana

1° giorno

Arrivo nel tardo pomeriggio nei pressi di Pontremoli, conoscenza con i referenti locali di ViaggieMiraggi e La Gallina Olistica e sistemazione in ostello.

Cena di benvenuto, presentazione del programma e pernottamento.

2° giorno

Ore 8.30 – 9.30 Lezione di Yoga e Pranayama.

Dopo la colazione, partenza per una passeggiata meditativa, durante la quale si sperimenteranno il silenzio, il movimento del corpo, il fluire del respiro, l’introspezione e il contatto con la natura. Pranzo al sacco.

Rientro in ostello nel pomeriggio, rilassamento, cena e pernottamento.

3° giorno

Ore 8.30 – 9.30 Lezione di Yoga e Pranayama.

Dopo la colazione, trasferimento al Festival per seguire le conferenze e attività proposte. Pranzo in foresteria.

Ore 18.30 – 20.00 conferenza sul Benessere e Turismo Responsabile: “Il viaggio come nutrimento dell’anima”. Cena in foresteria, rientro in ostello e pernottamento.

4° giorno

8.30 – 9.00 Breve pratica con attenzione al pranayama.

Dopo la colazione trasferimento al Festival, camminata benessere tra natura e borgo, pranzo in foresteria e saluti.

Note di viaggio

Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, le festività, alle esigenze dei viaggiatori. È possibile estendere il soggiorno in accordo con i referenti locali di ViaggieMiraggi.

Sono necessari: abiti comodi per lo yoga, abbigliamento a strati e scarpe adeguate per passeggiata in montagna, tappetino yoga e coperta per rilassamento finale.

Referente locale

Il viaggio è interamente accompagnato da un insegnante di Yoga e dai referenti di ViaggieMiraggi.

Livello di difficoltà

Il presente programma non presenta particolari difficoltà ed è adatto a tutti.

Quando

Il presente programma è valido per le date indicate nel sito www.viaggiemiraggi.org

È possibile concordare altre date rispetto a quelle proposte: per maggiori informazioni, il documento Come viaggiamo è consultabile sul sito internet o richiedibile direttamente in agenzia.

Quanto

Quote a persona per il viaggio di 4 giorni/3 notti, per un gruppo di:

VoceQuota individuale
11 persone8-10 persone6-7 persone
Quota viaggio275,00310,00350,00

PER I DETTAGLI SULLA SCHEDA PREZZO TRASPARENTE CONTATTARE L’AGENZIA

Il costo totale espresso comprende:

  • 3  pernottamenti in camera doppia con colazione
  • tutti i pasti ed il pic nic
  • spese e compenso accompagnatore

Il costo totale espresso non comprende:

  • il viaggio a/r
  • il pranzo dell’ultimo giorno
  • eventuali visite guidate fuori programma
  • eventuale supplemento camera singola
  • assicurazione medico-bagaglio Filo diretto Assistance (solo per viaggiatori con partenza da territorio italiano) facoltativa
  • assicurazione annullamento Filodiretto Assistance acquistabile in agenzia entro 32 giorni prima della data di partenza
  • spese personali, extra in genere e quanto non espresso nelle voci sopra indicate

Le quote sono soggette a riconferma al momento della prenotazione.

Condizioni di realizzazione

Il numero minimo di partecipanti richiesto per la realizzazione del viaggio è di 6 persone. Il viaggiatore sarà informato 15 giorni prima della partenza del raggiungimento o meno del numero minimo di partecipanti.

Informazioni

Per maggiori informazioni :


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Prossime partenze

  • 16/05/19 19/05/19

Ti accompagnerà

Eleonora

Counselor in dinamiche relazionali, operatore reiki, insegnante di Hatha Yoga, yoga posturale, yoga per bambini e anziani. Si è formata in India, secondo la scuola di Satyananda, con il maestro Swami Vidyananda e prosegue tutt’ora la formazione in Italia secondo il metodo Yiengar e Dona Holleman. Effettua costantemente seminari di approfondimento e viaggi in India, presso l’Ashram di Sri Aurobindo, per esplorare affondo questa cultura, vivere momenti di spiritualità e ricerca interiore.

Eleonora